老婆大人教导我，我写这系列木有用，要给她做了吃。所以这个系列只好献给号称不会做饭的 Vincent Mucid 了。

这回的两个作法都超简单，很省时间。

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献给老婆大人，自称不会做饭的 Mucid，和广大没时间的人。

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献给老婆大人，自称不会做饭的 Mucid，和广大没时间的人。

前半部分其实来美国之后就没做过，一方面是火锅类的肉片死贵，另外一方面是浓汤宝这种神器比较难找。

其实做啥吉野家的肥牛饭……最简单的就是直接上浓汤宝。买火锅用的牛肉片，然后用浓汤宝和少量生抽腌过之后放洋葱炒了……就完了。具体哪个牌子的浓汤宝适合得自己试试…我已经不记得了。直接去搜索浓汤宝，牛肉饭也可以搜到。

然后终于可以难得的配个图，虽然渣相机拍出来看不着是什么…大概。

这玩意其实是照着一个「上汤白菜」的菜谱然后稍微修改过做的。

当然根据当时有的材料塞了很多乱七八糟的东西。但总之，核心就是煮白菜最后勾芡。

这里选择的乱七八糟的材料包括某次火锅剩下的seafood mix（贝啊，蟹棒的混合体），洋葱，香肠，蒜。

当时的具体流程是，洋葱和蒜爆锅（反正洋葱，葱姜蒜这些一般来讲，一般菜里面的处理方式都是直接无脑爆锅），然后加煮熟的海鲜，香肠，放糖和料酒。然后放白菜加水煮之，并放盐调味。

NOTE 料酒做什么菜一般都不太担心具体用量过多，反正不是特别贡献味道，以及酒的部分做熟就挥发了。

白菜煮烂后（搞不清楚可以尝尝，总之会因为软了而量看起来比刚下锅少很多。），捞起白菜梆子的部分装盘，然后剩下的部分加淀粉勾芡，将水煮少些之后，浇上去完成。

当然…对于这菜来说乱七八糟的料少了看起来会很寂寞，在其他的菜谱里面还有选择到的材料有皮蛋，干辣椒，目测虾米也可以选。

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我是个出生在北方的南方人，所以我一向觉得，食物的种类，和地域之间是毫无关系的，有的只有好吃和不好吃的差别。

那么，下面说两个特别简单的菜。

Pancake，今天还 TM 据说是什么 Pancake Day http://www.ihoppancakeday.com/

其实这玩意的意思很简单，就是在Pan上做的Cake而已，至于翻译成薄饼（麦当劳称作热香饼的玩意）完全是意译。

这玩意的材料其实和中国的煎饼也差不到哪去，区别在于是否要放苏打和用牛奶代替水，当然如果你不放苏打的话，完全可以再变成 crepe ……

菜谱是从这里学来的（链接的slug不对233），原材料是：

• 两个鸡蛋
• 2杯小麦粉
• 1+3/4杯牛奶
• 半杯菜花籽油
• 1 大勺 (tbs.)白砂糖
• 少量盐
• 4 小勺 (tsp.)蛋糕泡打粉（baking powder）

总之，这样能做4-5个巴掌大的，材料拌匀后放15分钟，然后不用放油，平底锅开煎就可以了，技巧是开中火，倒上去之后摊薄到 0.5 cm。一面凝固到可以脱离锅底之后（当然需要自己松松土），然后翻面。多数美国餐馆里面做的其实蛮焦的…所以不用介意变成棕色。我一般是觉得不够甜然后会多放点糖。

总之懒得煮饭，也可以用这个搞一搞。

其次第二个是 Omelette，概括一下的话，就是蛋饼包XXX。

至于包什么，随你便……我做过两次，就是随便做了个洋葱炒肉（一个炒法可以参见上一篇）。鸡蛋消耗量巨大，3-4个左右。鸡蛋打散后切颗葱进去。然后就是摊蛋饼的技巧，这个的东西的做法的特点就是鸡蛋饼并不翻面，然后整个均匀做熟，方法是先放油，然后放鸡蛋（和正常一样），由于蛋液很多，先稍等会，然后用筷子从边缘向中间划，得到的效果你可以想象一下这个字符的形状 ᗧ ，然后瞬间会由周围的蛋液填满这个空缺继续成为一个完整的饼，如此反复多次就可以做熟整个饼，然后把你打算做馅的部分放上去，然后放cheese丝（首先你要有cheese…虽然大概不放也可），关火等待cheese稍微融化之后，找个大盘，把锅斜着侧立让蛋饼一侧滑出锅，慢慢上下晃动锅让那一侧到盘子上，滑出一半之后把另外一半的蛋饼扣上去……（我虽然没研究过蛋包饭……不过我猜大概差不多吧）。

然后你想咋吃咋吃吧……我一个人吃这个会吃到撑。

至于配图什么的……我写这玩意的时候又不是饭点，你让我…

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首先是上篇的补充，红烧鸡腿/鸡翅/排骨都可以采用的我所谓的煮派的办法：

• 烧水，烧开后对鸡肉/排骨进行汆烫，捞起，如果当时正在忙别的可以多煮会，后面炖的时候少放点水少煮会
• 放少量油，对肉进行简单的翻炒，放料酒，生抽，老抽，加水，放葱段（从中间劈开一次，然后切2-3cm的端即可，反正葱会炖烂，放糖，各种香料。我备选的方案有桂皮，花椒，大料，干辣椒，我不喜欢加花椒，原因是经常吃得一嘴影响口感
• 煮到锅底还有一层水时，加水淀粉（一勺淀粉和1/4碗以下的水拌开，你家碗大小我也不知道所以……）
• 冒泡后出锅

鸡腿本身可以切几个缝方便入味。

然后再论上文的红烧肉做法，如果在加水时一起加入白菜和预先泡好的粉条就可以变身猪肉炖粉条。

然后是正题，大部分被称作「炒X」，「A炒B」的菜，都可以用这个步骤演化过来。说到底也就是对以下问题进行分支回答。

1、菜是否需要先煮过

一个比较简单的区分就是叶菜容易熟，细薄的容易熟（简直是废话……

例如西兰花不容易熟，萝卜块，土豆块不容易，土豆丝和萝卜片容易……

不易熟的要先水煮过。

还有特别的一些原因需要水煮的，例如豆角不煮烂有毒，菠菜的草酸和一些食物搭配有影响……具体原因搜索即可。

2、肉的形态

一般来说炒菜的肉都是肉片 / 肉丝，因为这样受热容易，表面积大，易熟且容易入味。肉片的厚薄自己选择……喜欢有嚼头的可以厚一点，当然一般还是不会超过4mm的厚度。

所谓的万能，就是接下来的步骤，切好后放生抽，料酒，淀粉腌过。一般放一点点糖我觉得更好吃。我基本不放盐的都是靠酱油的咸味，严重的酱油控。淀粉会在肉表面围起一层糊状的东西，相对肉不容易老。

一个通用的步骤就是，先放油炒肉，炒熟后（肉没红色，微微有点黄，因为是肉片所以这样就熟了）出锅（也可以选择直接继续炒菜，如果菜容易熟），如果锅不怎么糊（残留的淀粉是蛮容易「糊」，并不是指完全烧糊，是再加热加热就烧糊的状态），可以不洗直接放入准备好的菜，放菜前可以考虑用葱姜蒜的几种或者一种爆锅，吃辣的就放干辣椒爆锅。大部分叶菜稍微超过之后都会缩起来体积很小，所以要多放一些，炒好后放肉拌匀。

炒土豆丝一般需要加少量醋。

如果是单纯只炒菜的话，一般放菜后放盐调味即可。

上面的方法你可以尝试组合自己见过的菜（嘛，利用过去的经验过滤靠谱的搭配）。

火候的掌握上，一般都是中高火即可。

Note 刚做好饭时的锅最好洗

以上做法的进阶变种：

• 炒面：
  面先煮熟，之后过凉水。炒菜的基础上，最后放面。可以按照味道加盐调味，还有最近流行的老干妈之流（路边摊加老干妈要一块钱有木有
• 面的种类自己选择，有劲一点比较好吃
• 炒年糕：最后放年糕炒软即可
• 主味是其他咸味的酱而不是酱油：
  例如豆瓣酱，在腌时减少酱油，肉熟后加入酱炒，可以不用出锅直接炒菜。